睡眠问题已成为现代人健康的重要课题。从南京到无锡，从南通到苏州，江苏省内163家医疗机构现已开设睡眠专科门诊，覆盖三甲医院与社区卫生服务中心。

南京市的王女士最近就因为长期失眠困扰来到医院就诊。她的症状反映了当下许多人的共同问题：随着工作压力增加和生活方式改变，睡眠障碍已不再是罕见现象。

专家分析指出，导致睡眠障碍的原因复杂多样。除传统认知中的心理因素外，现代科技发展带来的昼夜节律紊乱正在成为一个不容忽视的新问题。手机、电脑等电子设备的普及改变了人们的作息模式，影响了褪黑激素分泌，进而干扰正常睡眠。

在治疗手段方面，除了药物治疗，认知行为疗法（CBT-I）被广泛应用于慢性失眠的治疗。这种方法通过帮助患者建立正确的睡眠观念和生活习惯来改善症状。此外，多导睡眠监测技术为准确诊断提供了重要依据。

值得关注的是，社区医疗机构在解决睡眠问题中也发挥了重要作用。以南京建邺区双闸社区卫生服务中心为例，这里的睡眠门诊通过中医调理、心理疏导等综合措施，为居民提供便捷服务。

从社区到三甲医院，江苏已形成多层次的睡眠诊疗网络。这种模式不仅方便了患者就医，也实现了医疗资源的有效配置。通过整合神经内科、心血管科、中医科等多个学科力量，医疗机构能够为不同类型的睡眠问题提供针对性治疗方案。

专家强调，解决睡眠障碍不能仅依赖药物，更需要关注生活方式的调整和心理健康维护。毕竟，良好的睡眠是身体修复的基础，也是保持健康的重要环节。