以下是改写后的文字版本： --- **保持健康的8个小贴士** 1. 要注意保持个人的清洁，勤洗双手。 2. 规律自身的生活，制定好合理的生活作息制度。 3. 平衡膳食，保证食物能量的充足。 4. 锻炼身体，多参与科学的体育锻炼。 5. 注意安全，防止发生意外伤害。 6. 配合健康检查，定期进行健康体检。 7. 适度表达情绪，培养良好的情绪管理能力。 8. 关心环境卫生，及时整理相关物品。 **来源：网络综合** --- **辽宁大连长海妇联** **辽宁大连长海妇联** **1890篇原创**